1、东京奥运会，我们的运动健儿不断取得佳绩，刷新纪录，创造历史。
要说最让我们震撼的是苏炳添在百米大赛中的出色表现。黄种人、亚洲人能跑出9秒83的成绩，绝对是一个巨大的突破。
历史上跑得比苏炳添还快的只有12个人，其中5个牙买加人、5个美国人、1个意大利人和1个特立尼达和多巴哥人。
苏神9秒83创造纪录，历史上跑得比他快的只有这12个人！
2、如果你有留心观察的话，就会发现苏炳添非常强壮，尤其是大腿。非常粗壮。
如果再进一步观察的话，你会发现参加100米的动员的肌肉都非常的发达。
布雷克，牙买加运动员。
盖伊，美国运动员。
阿萨法鲍威尔，牙买加运动员。
莫里斯·格林，美国运动员。
不仅是男子短跑运动员肌肉非常的发达，女子短跑运动员，她们同样肌肉非常非常的发达。
3、我们再来看一下长跑运动员，我们这边选择的都是世界著名的马拉松长跑选手，看一下男子都是非常瘦，腿非常非常的细长。
女子也是一样，都是非常非常的瘦腿呢，也是非常的细，非常的长。
4、我们会看到短跑名将和长跑名将，他们的体型差相差是非常非常大。短跑名将，他们非常的强壮有力，而长跑名将他们都是非常的瘦，腿非常的细长。
我们来总结一下短跑和长跑的区别：
第一点，长跑和短跑在人体机能供能方面是很大的区别。长跑是属于有氧运动，主要是有氧氧化供能系统，会更多的消耗脂肪来供能；短跑主要是无氧运动，属于ATP-CP和糖酵解供能系统。所以我们说如果你想减肥更好的话，可以进行更长时间的一个有氧运动，比如跑步或者快走，会消耗更多的脂肪。
第二点，两种运动员，训练的肌肉类型是不同的：短跑是以爆发力为主，长跑是以耐力为主。所以这两种类型的训练会分别给身体不同的一个刺激。短跑的时候，身体会受到关于力量负重方面的刺激，会迫使你的肌肉变得更加的粗壮有力，腿部肌肉的维度和我们的爆发力有非常大的一个关系，所以我们看到短跑运动员他们的腿部围度，往往会比常人大很多。
长跑运动员，尤其是马拉松运动员，他们长期受到耐力的一个训练，身体必须要承受更大的耐力的一个刺激，所以耐力是在增长，而我们身体中关于耐力的肌肉，都是体积比较小、力量不是很大的肌肉，所以马拉松运动员他们体型，都是比较小比较瘦的。
5、给我们什么启示呢？如果你想要让你的大腿更加粗壮粗大，这边是说粗壮粗大，不是肥大，那就是多进行一些短跑快速跑的训练；如果你想让你的大腿和腿部更加的细长，就多进行一些耐力长跑，慢跑或者快走的一个训练。